Estética e Beleza
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acupuntura estética
Acupuntura e medicina estética: casamento perfeito
A acupuntura estética é utilizada no Brasil desde o final da década de 70, quando os primeiros médicos começaram a estudar e a aplicar a acupuntura
no nosso país. Desde então, a técnica vem sendo aprimorada. As principais indicações são rugas, flacidez, acne, manchas, celulite, gordura localizada, estrias, pele oleosa ou seca, queda de cabelo e emagrecimento. Em geral, a acupuntura estética é indicada quando não há grande excesso de pele ou de gordura.
Autodrenagem linfática
Autodrenagem linfática
A drenagem linfática traz inúmeros benefícios ao corpo. Essa massagem indolor e até relaxante ajuda na remoção de líquidos retidos no organismo e diminui os gânglios linfáticos, favorecendo a circulação. São movimentos circulares, espiralados e precisos. No Yes, salão de beleza e estética de São Paulo com unidade em Alphaville, a responsável pelo tratamento é a massoterapeuta e esteticista Adriana Tavares.
Pensando na falta de tempo, recursos e necessidade da maioria das mulheres, Adriana elaborou seu próprio método de autodrenagem. “Em casa, assistindo televisão, ou ouvindo música, é possível massagear-se com os movimentos certos, ajudando a desinchar”, garante Adriana. “O importante é fazer os movimentos certos com intensidade e repetição”.
Exclusiva, a técnica é um plus ao tratamento e pode ser feita em casa, sem auxílio de equipamentos ou pessoas. “A autodrenagem é uma extensão das sessões com a especialista.
Qualquer mulher pode fazer. É uma forma de acelerar os resultados e manter o bom funcionamento do sistema circulatório. E ainda, tem efeito relaxante e tranquilizante”, esclarece.
Além de eliminar a retenção de líquidos e melhorar a circulação, é favorável à pele e músculos porque hidrata e enrijece a musculatura através dos movimentos da massagem e alongamentos, estimulando a regeneração dos tecidos.
A especialista destaca que se massagear ajuda a conhecer o próprio corpo. “O contato com o nosso corpo é essencial para o equilíbrio da mente e do corpo, resultando em bem estar, disposição e qualidade de vida”, diz.
O tratamento deve ser incorporado na rotina e hábitos das pessoas. “Recomendo duas sessões por semana em casa de 40 minutos, repetindo os movimentos por no mínimo 20 vezes em cada região. O ideal é fazer paralelo a autodrenagem duas sessões ao mês com massoterapeutas gabaritados”, encerra.
Passo a passo
Antes de começar a autodrenagem, faça o uso de cremes faciais e corporais. Eles auxiliam na massagem.
1. Com as duas mãos, faça movimentos circulares para cima, deslizando sobre a pele com pressão, começando pela região do rosto;
2. Na região dos olhos, mantenha os movimentos circulares levando as mãos às extremidades. Quanto mais movimentos forem feitos em uma mesma região, melhores serão os resultados;
3. Incline a cabeça para trás e massageie o pescoço( movimento para baixo em direção ao colo). Aconselhável cerrar os dentes para exercitar toda a musculatura da região do pescoço;
4. Ative os gânglios linfáticos para ajudar na remoção do líquido com os braços para cima. Faça movimentos com pressão do cotovelo para os gânglios (nos dois braços);
5. Levante o braço e faça o movimento em todo ele. Nas mãos, alongue os dedos e massageie com pressão;
6. Massageie os ombros (do peito até o ombro);
7. Massageie os seio s com movimentos circulares;
8. No abdômen massageie com pressão de um lado para outro. Depois do peito até a virilha; 
9. E por fim, pernas e coxas. Faça movimentos em direção para virilha. Nos pés massagear com muita pressão. Leve toda circulação dos pés até a virilha.
Serviço
Yes Jardins – (11) 3086-3444 - Rua da Consolação, 2767
R$ 550,00 (Pacote 10 sessões)
Ginástica Facial
Vamos malhar este rosto!
Para prevenir a flacidez dos músculos faciais e evitar uma futura cirurgia plástica, basta perder alguns minutos em frente ao espelho praticando exercícios específicos para o rosto. Homens e mulheres, vamos todos malhar!
Dra. Roseli Luppino Peres
A preocupação com o condicionamento físico faz com que um número cada vez maior de pessoas procure academias, clubes e outros lugares para se exercitar. Os exercícios servem para tonificar e fortalecer cada músculo do corpo. No entanto, esquecemos que temos no rosto uma quantidade imensa de músculos que não são fortalecidos nem tonificados, o que favorece a flacidez e o aparecimento de rugas.
Trabalhar a musculatura do sistema estomatognático (formado por todos os componentes da boca, como músculos, ossos, dentes e gengivas) e recuperar seu equilíbrio são importantes, pois é através dela que executamos funções como mastigação e deglutição, além de movimentos e expressões da face.
Mais um exercício para estimular as maças do rosto e os cantos da boca:
Com a boca bem aberta, dar um grande sorriso, relaxar e e repetir várias vezes. No final, fechar a boca lentamente.
