Rodrigo Fonseca
Como vão as suas oito saúdes?
Rodrigo Fonseca, presidente e fundador da Sociedade Brasileira da Inteligência Emocional no Brasil, sugere algumas oito grandes áreas denominadas “saúdes” com a meta de estarmos saudáveis em cada uma: física, espiritual, intelectual, familiar, profissional, financeira, social e ecológica.
1º SAÚDE - Física:
• Descubra o que te dá prazer e FAÇA! Por exemplo, fazer academia ou dança de salão só porque está na moda não é boa opção. O exercício físico está ligado na nossa criança interior e se ela não gostar da atividade, ela o boicota com certeza. Por isso muitas vezes não conseguimos dar continuidade em algumas atividades que nos propomos a fazer.
2º SAÚDE - Espiritual:
• A palavra-chave é IDENTIFICAÇÃO. Não deixe se levar pela experiência do outro se uma determinada religião é boa ou não. Conheça as filosofias de cada uma, visitando aquelas que mais lhe agrada aparentemente e encontre a que mais se identifica e que lhe traz uma sensação de paz interior.
3º SAÚDE - Intelectual:
• IMAGINAÇÃO é o inicio de toda criação! Sempre ressalto sobre o tripé do ser humano: corpo, mente e espírito e a importância de funcionarem em sintonia. Procure informações que lhe dão prazer durante a leitura, pois são elas que garantem a apreensão pelo cérebro e mais tarde o uso para criar o que precisa. Se você gosta de ler romances, leia. Curte gibis? Leia. O segredo da leitura com prazer é o poder que ela tem de desenvolver nossa imaginação.
4º SAÚDE - Familiar:
• Comunicação é a origem de quase todos os problemas do ser humano! É o centro de tudo, sem ela perdemos a raízes. O grande impasse é que nunca nos ensinaram como nos comunicar melhor com os nossos pais, filhos, amigos, colegas de trabalho e muito menos nos relacionamentos amorosos. Aí, sempre achamos que o outro entendeu exatamente o que falamos, mas muitas vezes ocorre o seu oposto. O importante é treinarmos falar o que sentimos aos nossos entes queridos e o que não queremos receber. Crie o hábito de falar o que você gosta e o que não gosta e perceba uma grande mudança em todos os relacionamentos.
5º SAÚDE- Profissional:
• Faça o que você AMA! Com certeza terá sucesso e ajudará muito as outras pessoas. Nós passamos de oito a doze horas dos nossos dias trabalhando. Se você não ama o que faz está literalmente matando metade da sua vida! Será que por mais que eu ganhe bem, fazendo o que não gosto, está valendo à pena? Qual o valor da metade da sua VIDA? Exerça os seus talentos e descubra o verdadeiro valor da sua vida.
6º SAÚDE – Financeira:
• Dê DIREÇÃO para o seu dinheiro antes que ele desapareça sem que você perceba! Podemos dar três direções básicas ao nosso dinheiro: a primeira delas é INVESTINDO 10% para o seu futuro, segunda dica é investir mais 10% em VOCÊ ( diversão, beleza, cursos, etc). Por final, restará ainda ter 80% para pagar as contas. Experimente e descubra como o seu dinheiro tem um poder muito maior do que imaginava quando for direcionado.
7º SAÚDE – Social:
• DEVOLVA uma parte ao universo do que ele te proporcionou de graça! Ou seja, de que maneira você pode ajudar a sociedade com os seus talentos que recebeu de graça? Libere espaço dentro de você doando e ensinando seus maiores talentos. Faça o bem e perceba seus dons se MULTIPLICANDO para que você possa “ganhar” de quem poderá lhe pagar.
8º SAÚDE – Ecológica:
• Podemos entender o PLANETA como uma parte do nosso corpo. E o que você está fazendo para conservá-lo? Quem garante que não somos uma célula deste imenso corpo chamado Terra? São atitudes diárias simples como tomar banho mais rápido, escovar os dentes com a torneira fechada e incentivar a reciclagem tanto em sua casa como na empresa que farão grandes diferenças no seu... no nosso MUNDO. No final das contas, TUDO o que fazemos para o outro um dia voltará para nós!
Mais dados: www.lotustreinamentos.com.br.
RODRIGO FONSECA:
- Especialista em Inteligência Emocional há 15 anos, tendo treinado mais de 40.000 pessoas nesse período
