Revista Maior Idade

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O DESENHO UNIVERSAL

 COMO PARTIDO ARQUITETÔNICO

  Marjorie M. Naddeo

Para a maioria das pessoas maduras, a felicidade é feita de coisas simples, como conviver com outras pessoas no dia-a-dia e manter certos costumes. Um desses costumes é o de permanecer em suas próprias casas à medida que envelhecem, o que nem sempre é possível, pois subir uma escada, tomar banho sozinho e cozinhar passam a ser tarefas complicadas à medida que o corpo envelhece. As tarefas diárias passam a ser um obstáculo. Por esse motivo, acabam mudando de suas casas, o que pode ser uma experiência traumática, já que a residência passa não ser tão segura e confortável.

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Dicas para prevenção de quedas domiciliares de idosos

Mudanças no ambiente da casa e nos hábitos alimentares são uma das recomendações da Dra. Mariana Ferreira, fisioterapeuta com especialização em Gerontologia do CEJAM

Leia mais: Prevenção de Quedas

 

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Ginástica Facial

Vamos malhar este rosto!

 

 

Para prevenir a flacidez dos músculos faciais e evitar uma futura cirurgia plástica, basta perder alguns minutos em frente ao espelho praticando exercícios específicos para o rosto. Homens e mulheres, vamos todos malhar!

Dra. Roseli Luppino Peres

 

A preocupação com o condicionamento físico faz com que um número cada vez maior de pessoas procure academias, clubes e outros lugares para se exercitar. Os exercícios servem para tonificar e fortalecer cada músculo do corpo. No entanto, esquecemos que temos no rosto uma quantidade imensa de músculos que não são fortalecidos nem tonificados, o que favorece a flacidez e o aparecimento de rugas.

Trabalhar a musculatura do sistema estomatognático (formado por todos os componentes da boca, como músculos, ossos, dentes e gengivas) e recuperar seu equilíbrio são importantes, pois é através dela que executamos funções como mastigação e deglutição, além de movimentos e expressões da face.

Mais um exercício para estimular as maças do rosto e os cantos da boca:
Com a boca bem aberta, dar um grande sorriso, relaxar e e repetir várias vezes. No final, fechar a boca lentamente.

 

 

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Para seu celular -Aplicativo promove o bem-estar e

ajuda a gerenciar emoções

A startup Prime Dialog desenvolveu o robô conversacional chamado AnnA,

Leia mais: ANNA

 

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Fafá de Belém fala sobre a importância da geração de conteúdo para a terceira idade


Durante gravações do programa Imagina Com Maggi, cantora conta que está produzindo suas lives pensando no que ela mesma gostaria de consumir

Leia mais: Fafá

 

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*O Poder do Elogio*

 

Uma das maiores formas de demonstrar amor ao próximo é o elogio (Maimonides)

Tempos de quarentena, confinamento, não está fácil para muitos que atendo lidar com o inesperado, imprevisível, novo!

 

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A saúde está em suas mãos

Angelo Vicente
A Koryo Sooji Chim ou acupuntura coreana nas mãos parte do princípio de que a mão humana é uma micro-representação de todo o corpo.
Derivada da acupuntura chinesa esta terapia surgiu na Korea em agosto de 1971, através do médico Dr. Tae Woo Yoo que identificou na palma e no dorso das mãos um total de 345 pontos energéticos, que estimulados promovem o equilíbrio dos diferentes órgãos vitais.

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